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station de sports d'hiver et d'été Ain
La marche en conscience
Sports pédestres • Randonnée pédestre
73300 Albiez-Montrond

Téléphone : 06 80 02 13 85

Site web : http://www.albiezrandopatrimoine.com/

A proximité du village, venez pratiquer la marche en conscience avec Yves Accompagnateur en Montagne, ressourcement en pleine nature garanti, exercices de respiration qui apportent calme et sérénité.
Contact réservation
73300 Albiez-Montrond

Téléphone : 06 80 02 13 85

Site web : http://www.albiezrandopatrimoine.com/

Infos pratiques

Dates d'ouverture
Du 15/06 au 30/09, tous les lundis de 10h à 12h. A la demande.

Tarifs

Adulte : 19 €
Enfant (5-12 ans) : 15 €.

Modes de paiement
Carte bancaire/crédit
Chèque
Chèque Vacances
Espèces
Paypal
Paiement en ligne

Confort et services

Aucune information

Activités

Sports pédestres
Randonnée pédestre

Descriptif détaillé

Cette activité procure plaisir et bien être, la simplicité de sa technique s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient l'âge et la condition physique. En pleine nature, à proximité du village, venez pratiquer la marche en conscience, cette activité se pratique en pleine nature, elle consiste en une marche très lente pour prendre conscience de tous les muscles qui sont utilisés, avec des bâtons de marche, légers type "marche nordique", généralement en matériau composite. Cela permet un travail d’endurance, symétrique, accessible à tous, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps, 80% des chaînes musculaires sont sollicitées. Le principe : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des jambes et des bras pendant la marche et de comprendre comment le corps est propulsé vers l’avant à l’aide de deux bâtons ou sans bâtons. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing. Départ de la randonnée Place Opinel.  Bienvenue dans mes randonnées et à bientôt pour de nouvelles découvertes. Yves

Equipements
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